Kurzy – podzim 2015

 

 

  • Jóga pro tělo i mysl: Cílem tohoto kurzu je poznat jógu jako cvičení pro naše tělo i mysl. Budeme procvičovat klasické pozice, ukážeme si základy dobrého provedení cviků, soustředíme se na podloužení, stabilizaci, protažení a zklidnění vlastního těla. Kurz je zaměřen na procvičování různých skupin jogínských pozic, posledních 30 minut věnujeme dechovým cvičením (pranayama a mantry), soustředění, vizualizaci a relaxaci. Do cvičení tak bude vždy zapojena i naše mysl. Tento kurz je vhodný pro začátečníky i pokročilé, začátečníkům doporučujeme navštívit první lekci, která se bude konat v září.

 

Kdy:      Pondělí a štreda 18:30 – 20:00, celkem 10/20lekcí (90 min.) Kurz začíná 05.10. – 16.12.

Cena:  2.000,- CZK (10 lekcí ) nebo  3.600,- CZK (20 lekcí ), samostatná lekce: 260,- CZK

Kde: Instituto Cervantes de Praga: Na Rybníčku 536/6, 

Registrace: cultura.cervantes@email.cz