Basti

Jde o očistu, která se již moc často nepoužívá, vzhledem k znečištěným vodným tokům. Technika byla prováděna tak, že jogín byl po pás ve vodě a buď za pomoci trubičky v análním otvoru či pomocí volního rozevření svěračů, nechal natéci vodu do tlustého střeva. Poté pomocí nauli promyl tlusté střevo. Nicméně na západě je daleko populárnější klystýr, a samotná jóga nám poskytuje daleko lepší metodu která působí na celý zažívací trakt. Touto metodou jest Śankhaprakṣālana. Kdy pijeme slanou vodu o izotonické koncentraci a pomocí cvičení voda prochází v rámci minut skrze celý trávicí trakt. Podrobný popis techniky můžete nalézt v odkazu.