• Relajación asistida – masaje yóguico

Este es un taller de masaje fácil y para todos. No requiere de conocimientos previos en Yoga, ni de técnicas de masaje. Se basa en la intuición, la sensibilidad corporal y el tacto sanador.

Masaje facil

 

No es necesario gastarse mucho dinero para ir regularmente a masajes en spas y similares. Con esta sencilla técnica de facilitación de la relajación podemos ayudar a nuestra pareja, amigos o hijos a relajar y soltar tensiones de una forma fácil e intuitiva. Por eso es un taller que va dirigido a todo el mundo.

 

Este es un taller eminentemente práctico cuyo objetivo es transmitir una sencilla técnica de masaje y facilitación de la relajación. Asistir a otra persona a relajar el cuerpo y la mente no requiere de grandes habilidades técnicas. Lo único que se precisa es el deseo de ayudar al otro y la curiosidad por explorar los movimientos del cuerpo, el resto viene dado en la práctica.

 

A veces no sabemos que llevamos tensión en el cuerpo hasta que no nos tocan. El simple tacto acompañado de la intención correcta asiste a la persona a relajarse. Pues la energía se transmite principalmente a través de las manos.

 

Se harán varias prácticas en pareja y prácticas más cortas en grupos, y un trabajo individual de concienciación. Los movimientos propuestos para el masaje serán sencillos e intuitivos, aunque guiados en todo momento.

 

La facilitación de la relajación y el masaje se llevará a cabo en el suelo sobre esterillas de yoga, mantas y cojines. Es recomendable traerse una esterilla de yoga o de camping, un cojín y una manta por persona, aunque también habrá material disponible en la sala.

 

Se puede asistir sólo o acompañado, si uno quiere trabajar siempre con la misma persona es recomendable venir en pareja o con un amigo. Los movimientos y el tacto aplicado serán en todo momento respetuosos y no invasivos. 

 

El masaje toma movimientos y manipulaciones inspirados en la práctica de yoga, gyrokinesis y masaje tailandés, y quiere invitar a la exploración. Todos están bienvenidos en este taller, no se requiere ningún entrenamiento o conocimiento previo. Poco a poco cada uno irá aprendiendo a confiar en la intuición y sabiduría interna del cuerpo que nos va guiando en todo cuanto hacemos.

 

El masaje no es apto para embarazadas y personas con problemas de rodilla.

El curso se imparte en 3 módulos, se pueden hacer seguidos o de forma independiente.

 

Dónde: Bindu Yoga Studio, Drtinova 11, Smíchov

Cuándo:

Módulo I 05.10.14

Módulo II 25.10.14

Módulo III 09.11.14

 

 

Horario:

 de 10:00 a16:00 –  1 hora de descanso para comer 

 

Precio:   


 700 Czk – módulo 1 

 1200 Czk – módulo 1+ 2

 1700 Czk – módulo 1+2+3

 

Precio para estudiantes  / pensionistas / mujeres con baja maternal:

600 Czk – módulo 

1100 Czk – módulo 1+2

1600 Czk – módulo 1+2+3 

 

Inscripción: http://bindu-yoga.isportsystem.cz/